Vortrags­angebot

Lifelong Learning

Im Laufe meiner Selbstständigkeit konnte ich mir fundiertes Wissen zu den Themen, Bewegung und Ernährung aneignen. Seit 2017 bin ich diplomierter Mentaltrainer. Dieses Wissen gebe ich jetzt mit großer Freude an Teams, Vereine und zB Sportmannschaften weiter. 

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Folgende Vortragsthemen kann man bei mir derzeit buchen

Egal ob einstündige Einheit oder als Tagesprogramm.

Gesunder Körper
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ERNÄHRUNG

  • Powerfood und Superfood
    der richtige Einsatz
  • Sporternährung
  • Ernährungsgrundlagen


PHYSIOTHERAPIE

  • Halswirbelsäule und Nacken
  • Sprunggelenke und Kniegelenke
  • Atmung
  • Herz- Kreislaufsystem
  • Das Wunder Faszien
Gesunder Geist
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STRESS & BURNOUT

  • Was ist eigentlich Stress?
  • Burnout kann vermieden werden!
  • Entspannungstraining


COACH DICH SELBST

  • Kommunikation und Persönlichkeit
  • Energie und Balance
  • Veränderung und Management
  • Mentales Training
  • Brainkinetik, Lifekinetik


ZIELE

  • Konzentration und Selbstregulation
  • Wettkampfvorbereitung
  • Betriebsbereit